いつまで頑張り続ければ良いんだろう？
誰も褒めてくれない・認められない
あの人ばっかり楽してズルい
なんだか幸せじゃない、いっそ全て投げ出したい。
こんな「虚しくなる」というお話を最近お客さまからチラホラお聞きします。
こんな方はかなり「頑張り過ぎちゃっている」のですが
そう言うと光速で「全然頑張ってません」「そんなことないですー怠けてますー笑笑」と返ってくる。正に頑張り屋さんの証です。
これは私自身経験があるので激しく分かるのですが
「頑張り屋さん」は基本的に「頑張る」の基準が高いので、真面目にオニ👹頑張ります。
そして、結果が出てもすぐ次に向けて上を目指し始めます。
だってね、子どもの頃、親や学校で
「頑張るのは良いこと」だと教えられて育っているし、どんどん上を目指して「苦手を克服するべき」「より良い自分に成長するべき」と思っていますから。
「より良い自分になり続ける」ための努力って終わりが無いんです。だって「なり続ける」努力だからね。
そうやって頑張ることは確かに良いことなのですが、この考え方は逆に
「頑張らないのは悪いこと」「今の自分じゃ不十分」という
自分への恐怖のメッセージにもなります🤢.
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成功してもそこで頑張ることをやめたら「悪い」し、それどころか怠けると「もっとダメな自分になる」と感じます。(だって悪いことしてるから).
.だから今の自分は常に「不十分」なので今のレベルを落とさないために必死で頑張ります。
ところが周りの人はあなたに対して不十分だなんてこれっぽっち👌も思わないので
「頑張り過ぎじゃないの～？」とか「休みなよ」
と優しく言ってくれるのですが「休んだらダメ人間になる、ズルい」という恐怖で休めません。
それどころか、そんな風に言ってくれる人や休んでいる人に.
.「バカヤロー人の気も知らないで💢」.
.「頑張って何が悪い😡」 .
.「自分ばっかり休んでんじゃねーよ🤬」.
.と「怒り」が溜まっていきます。
(私の心の声、口が悪くてすいません😅).
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そして親やパートナー、仕事、お金など
「誰か・何か」のために頑張り過ぎていると
「頑張らせている誰か・何か」は「私に無理をさせる人・もの」と感じるので
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.「私にこんなにムリさせるなんて！」と
どんどん大嫌いになります！キャー😱.
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これじゃ、やりがいのある仕事も子育ても夢も収入も楽しめないどころか
心は苦しいし身体は疲弊するし嫌いな人やものは増えるし、そんな自分は嫌いだし
足りないと思って頑張っているのに「頑張り過ぎ」と返されて「誰もわかってくれない！」と悲しくなるばかり。
こんなのいつまで続くのかと絶望しちゃいますよね。
だから、もし今こんな風に途方に暮れて疲れ切っているなら、まずたっぷり休んでみてください。
休むことは悪いことではありません。.
.「頑張ることが良い」を「頑張らないのはダメ」と言う恐怖のメッセージに変換していませんか？
疲れたら頑張れなくて当たり前です。人と比べることでも自分を責めることでもないんです。
頑張っている人が休んでもダメになるんじゃなく、せいぜい普通の人になるだけなんですよ。
それでも私は頑張りたいのよ！生き甲斐なのよ！全然疲れてませんけど！？と言う方も、ぜひ休んでみて下さい。
ポイントは「今の疲れ」ではなく「長年の疲れ」に目を向けること。
ボロボロな歯を研がなければ高価な包丁も切れなくなるように、人も疲れきっていたら、どんな努力をしても上手く進みません。
身体の疲れは分かりやすいですが、心の疲れは疲れて麻痺していると分かりにくいんです。
だから、まずは身体を休めましょう。
身体が緩むと心にもゆとりができます。
心にゆとりができると身体の硬さが緩みます。
ゆとりができると視野も広がって、また楽しく頑張れたり、楽に進めるようになりますよ。
モンステラがお手伝いします。