休めない人
さて。当店をご利用のお客様の多くが
「休めない」と宣います。笑笑
理由はさまざまですが、主にこの4つ
①時間がない
②休むと時間がもったいない
③休むのが申し訳ない
④休むとダメになりそうだから
ワカル〜..._(:3 」∠)_
私も以前はそうでした。
では元休めない女が解説いたしますね。笑
実はどれも休むことに限らず、心理的に
①②「この時間を逃すともう時間が手に
入らない(休むのは後まわし)」という不足感。
③④「自分は休むのに相応しく無い」
という思い込みがあり
「自分に休みを与えていない」状態です。
は？休みたいデスケド？ですよね。笑
これらの思いは私たちが誰でも潜在的に
持つ「罪悪感」の働きで
「自分は罰せられるに相応しい」という感覚が
「休む時間」というご褒美を
悪い子ちゃんの自分に与えないように
無意識に行動してしまうからです。
無意識、恐るべし。
①自分は時間というご褒美を少ししか貰えない
②休むことに価値を感じない(休みたいのにね)
③自分は休む価値がない(他の人にはある)
④頑張り続けないと自分は価値を失う
という心理が邪魔をするんですね。
このような方の共通点は
・自分に非常に厳しい頑張り屋さん
・自己肯定感が低め
・自分には手に入らないと思っている
・どちらか1つしか手に入らない思い込み
があります。
自分には手に入らないと思っていると
「そんなのいらないね」と価値を低く
見て要らないものと思い込もうとします。
変ですよね、休みたいのに。笑笑
これは嫉妬なんですね。
そしてどちらか1つしか手に入らない思い込みは
「休む」か「結果」のどちらか1つ！と
決めて、両方は与えないんです。
非常に潔いですが休みながら結果出しても
良いのにね。
優秀な木こりほど時々休んで斧の刃を研ぐんです。
休まないと木が切れなくなるんですよ。
さてみなさんはどうですか？
両方手に入れていますか？
ご自分の評価、厳し過ぎていませんか？
メチャクチャ頑張ってる人は頑張るをやめても
ダメにはなりません、普通になるだけです。
ちなみに休むを「愛される」
時間を「愛」に置き換えて読んでみると
休むこと以外でも同じことやってるのかも…(。-∀-)ニヤ
コロナ禍で今現在、切実な方も
いらっしゃるかと思います。
そんな時こそ敢えて、お茶を1杯飲む
時間だけでも休むをしてみてくださいね。